『チェアヨガ』が始まりました。

　暑い夏！朝から外は暑く散歩もままなりません。

　外出の機会も減りリフレッシュを兼ねて、高齢者でも出来るヨガ、『チェアヨガ』を行いました。

　講師はヨガ歴8年、ヨガ講師でもある、施設の看護主任です。

　呼吸を整え静かにゆったりとした空気が流れ「身体が温かく感じる」「何だか気持ち良いよ」とヨガ初体験は好評。

　今後も定期的に開催予定です。