ヨガ体操🧘‍♀️

月に2回、参加できる利用者様を募り、脱衣所や食堂を使用して行っています。

今回はタオルを使用し、ヨガ体操を行いました。

みなさん生き生きと参加され、一生懸命身体を動かされていました✨

終了後には「身体があったまった！」と汗をにじませている方もいました。

運動する事で少しでも今の生活が長く、元気に続けられればいいなと思います🎀

　機能訓練指導員　梅田めぐみ